A história
Grrr! A torre de maçãs cai toda hora… O Pablo e o Léo ficam bravos!
A Capi está sempre calma. O segredo dela: respirar igual a uma capivara. A barriga enche igual a um balão, e a gente solta o ar bem devagarinho. A criança respira com ela, três vezes.
E aí… acontece uma coisinha que faz todo mundo rir.
O que a criança aprende
- Reconhecer a raiva
- Se acalmar com a respiração da barriga: três respirações lentas
- Voltar a sorrir com os amigos
- Um exercício simples para repetir em casa, na hora da birra ou antes de dormir
As palavras do episódio
- bravo
- calmo
- respirar
- puxar o ar
- soltar o ar
- barriga
- balão
Texto completo do episódio
O texto completo do episódio, ótimo para reler a história junto com a criança.
- Léo
- Oi! Sou eu, o Léo! É hora do lanche!
- Pablo
- Olhem! Vou fazer uma torre de maçãs… uma, duas, três!
- Pablo
- Ah, não! Ela caiu!
- Léo
- Ha ha! Espera, eu te ajudo!
- Léo
- Uma… duas… três…
- Léo
- Ah, não! A minha também!
- Pablo
- Grrr! Ela cai toda hora!
- Léo
- Grrr! Eu tô bravo!
- Capi
- Eu, quando fico brava… respiro igual a uma capivara.
- Capi
- Você respira com a gente? Coloca a mão na barriga.
- Capi
- A gente puxa o ar… e a barriga enche… igual a um balão…
- Capi
- E solta… bem devagarinho…
- Capi
- Mais uma vez… puxa o ar…
- Capi
- …e solta.
- Capi
- A última… puxa o ar…
- Capi
- …e solta… bem devagarinho.
- Capi
- …Desculpa. Até isso relaxa.
- Pablo
- Ha ha ha ha!
- Léo
- Hi hi hi hi!
- Capi
- Ha ha ha!
- Léo
- Agora tô melhor!
- Capi
- Viu? A respiração.
- Pablo
- Aquilo foi a respiração?
